na wakacje

Kolego a gdzie jakieś foteczki? Skąd mamy wiedzieć, że nas nie wałujesz na misce ?:D Okej wrzucam foteczki :D Trochę mnie podlało wodą :D Ale trudno,nie przejmuję się tym :D Wakacje mam :-) Nie chodzę pić jak inni,tylko spędzam aktywnie czas,więc jak coś się zdarzy podjeść to trudno ;-) Przepraszam,że dopiero teraz wpiskę daję,mało czasu miałem [...]

Ciasteczkowy-dziękuję! :D Teraz to priorytet,będę go ostro katował,na następne wakacje to będzie moja najlepsza partia :)) Cielu-dzięki! 8-) Doris-a dziś będą :D Dziś DNT Pierw poszedłem na basen,sylwetkowo siary nie było :D Myślę,że dobrze wyglądałem,i jak najbardziej jestem zadowolony :D No wypadało by trochę ten brzuch podgonić tylko :D [...]

bry jak tam wakacje mijaja? pewinie przeszedl sapera na poczatkujacym Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-07-27 19:41:24

wakacje się kończą co wy na to

Masuj!! Dieta na dzis: sniadanie: czekolada milka(cala) + bialko omlet ciasto+twarozek+arbuzik karczek+chleb bialy kurczak Wakacje Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-08-02 21:26:17

j/ Giszman tez cos w martwym mi sie nie podoba, chyba nie dociagasz do konca i nie prostujesz plecow, a siady moga byc, ale moglbys robsiz glebsze , te siady i ciag to jak szmata, wiec za******laj na normlana silownie , dorzuc ciezaru i zacznij tyrac bo trzeba zlamac pare serc w wakacje

[...] srednice czy po prostu tak sie nauczylem zeby nie napyerdalac o podloge po prostu... Kuba_SnK w twoim wypadku to by sie skonczylo u sasiada z dolu Dee-Jay te siady i ciag to jak szmata, w jakim sensie? wiec za******laj na normlana silownie , dorzuc ciezaru i zacznij tyrac bo trzeba zlamac pare serc w wakacje z tym ostatnim to raczej niemozliwe

Co do Herbalena Vlad kiedys pisał że to niezły patent,ale ja bym pozostał przy Termie z tego powodu,że kosztuje 75 zł...Do tego gugla za 105 i już jest niezły koszt.W wakacje radze odpuścić termogeniki.jest goraco,duszno-opalanie nie wchodzi w gre i raczej należy uwazać. Green Tea jest dobrym środkiem,wartym polecenia na pewno,ale też musisz sie [...]

Wietnamczyka z pierwsze reki przygarnąłem i kreci wzorki nie świruje sam ,nie wiesz ze w wakacje pracowałem jako kucharz haha a tak jakos lepij /latwiej wchodzi szamka Pewnie nakręcimy jakis film dramatyczno -komediowy (jak jest cos takiego) tylko koluj jakeis koleżanki do podawania cieżaków zeby jakos wyglądało akcja wtedy bd ciekawsza moze [...]

[...] pelnoletni i przez dlugi okres mialem stracha zeby zasiac na kibelku na dwojke :-D tego self less obejrze na dniach, bo czytalem opinie to raczej srednie w dol sa... nowe wakacje mi sie nawet podobaly, tak jak napisales, najwieksza lipa ze wujka eddiego nie bylo, najlepsze sceny co przewijalem po pare razy i tak samo sie smialem, to jak na [...]

No ok poczytam napewno, ale mozesz mi napisac tylko co mam zrobic czy w wakacje dalej jechac masowke bo diety i tak nie bede mial w wakacje od wrzesnia sie zabiore.To ma sens trening na mase w wakacje jak chce biegac??A proponujesz cos kupic na kase niedrogiego i nieszkodliwego..dobra zabieram sie za czytanie...jak mozesz odpisz

Serpentynę znam aż za dobrze %-). Na Mechelinki w wakację będę zajeżdżać pewnie, gdzieś tam rower przykuję i pływanko będzie :-D

[...] że równocześnie z rozpoczęciem nowego dziennika - a planuje na cudowny poniedziałek - startuje z moją mini redukcją, czyli taką, żeby do 26 sierpnia (a wtedy zaczynam wakacje) wyglądać przyzwoicie, tak żebym sie ze sobą dobrze czuła.Nie żadne mega hiper redukcję. Po prostu zeby z pasa zeszło i boczków + biodra, no i popracować nad jakością [...]

[...] pojęcia co Ci doradzić bo nie jestem żadnym znawcą , zawsze lubiłem sobie popróbować co nie co :) Nikt nie zna swojego organizmu jak sam właściciel :) Co do prostowników no nie mam wyboru..ciągle ten sam ból najwidoczniej kontuzja nadal jest , więc będę je tylko tak robił aby je robić nie mam zamiaru chodzić pokrzywiony przez całe wakacje :-D

[...] problem zakończyć, nawet jak organizm się tego domaga. Ale to są te moje chore ambicje... Czas zluzować, bo nie zawsze może być tak , jak tego chcemy. Robię sobie dłuższe wakacje , ale najpierw tydzień typowej regeneracji. Zero ćwiczeń, wcinam intuicyjnie, ale czysto. Zmniejszam już ilość białka--> tzn. ile wpadnie, tyle będzie. No i zawieszam [...]

Moje tegoroczne wakacje! :D Kraj: Włochy Miasteczko: Wenecja opis:Widok z kamiennego mostu Rialto nad głównym kanałem Canale Grande. Widać na wodzie gondolierów i główny środek transportu vaporetto czyli tramwaj wodny. Kraj: San Marino Miasto: San Marino Opis: Jak wiecie San Marino jest oddzielnym krajem od włoch a jej stolicą jest San [...]

Pytanka mam przed pracą:-) Ogólnie to jak teraz wakacje to pracujesz gdzieś? Aaa i na czym smażysz omlety? jak na rzepakowym to ile go dodajesz mnie wiecej, z cieekawości pytam:-)

Dobre kg podnosisz, progresik też odniosłeś i to widać gołym okiem Ciśnij tak dalej, dopracuj dietkę a forma na następne wakacje będzie znakomita ;) Powodzenia w dążeniu do celu! Dzięki wielkie :) Będę śledził ;) Wydajesz mi się być podobnym do mnie (mam na myśli sylwetkę jak i twarz, ale w zdjęciu profilowym słabo widać ), tym bardziej będę [...]

[...] serii okazal sie pompujacy i meczacy. po wyjsciu z samochodu mialem nogi jak z waty troche nad tym posiedze i uloze jakis do***any plan na te nogi ogolnie teraz przez wakacje silke bede mial czynną tylko 5 dni w tygodniu i to jeszcze pod rzad -.- wiec nie wiem czy bede wstanie jechac swoim planem poniewaz po kazdym treningu wychodze [...]

[...] wychodzilem spompowany zmeczony czyli tak jak byc powinno widze po sobie ciagly progres wiec jest coraz lepiej narazie nie zanosi sie na to zeby mial prace przez te wakacje wiec poki moge to nad formą pracuje. w przypadku mojego barku, chcialem robic francuskie na trcia jako pierwsze ale nie moglem bo jak tylko przyjolem pozycje ze [...]